體質(zhì)差，沒力氣，瘦弱，沒肉
健康咨詢描述： 體質(zhì)差，沒力氣，瘦弱，沒肉，看起來就像瘦弱小孩子一樣，對環(huán)境耐受性差，是天生的還是什么原因？能變得像正常年輕人一樣的體型和朝氣蓬勃嗎？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好！根據(jù)本次您的咨詢，身體比較瘦弱，體質(zhì)比較差，感覺沒有力氣，多氣候變化不耐受，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，多曬曬太陽。
我有適當(dāng)運(yùn)動和曬太陽，感覺是比以前好點(diǎn)，但是身體還是遠(yuǎn)不如正常男性，應(yīng)該怎么辦？
您好！根據(jù)本次您的咨詢，需要循序漸進(jìn)，逐漸調(diào)整，飲食搭配合理，肉類雞蛋，奶粉蔬菜水果都吃，晚上早點(diǎn)睡覺，睡前喝一杯牛奶，每天早上鍛煉身體。
病情分析：
根據(jù)您描述的這些癥狀來分析，考慮是脾胃虛弱運(yùn)化失常導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議您可以服用參苓白術(shù)丸，或是看中醫(yī)仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生。適當(dāng)鍛煉身體，慢慢就會改善的。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
