兩條腿漲疼，不是肌肉疼，是骨頭疼

男 | 17歲 2020-09-27 08:27:10 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我今年17，腿部近期開始出現(xiàn)漲疼的感覺，是骨頭漲疼，應(yīng)該不是缺鈣，一天一瓶純牛奶，而且我每次都是早上疼，晚上睡覺的時候不疼了，我也穿著長褲也不應(yīng)該是凍著了，一使勁伸懶腰，就會緩解疼痛，而且還會感覺很舒服，但是沒過一會就又開始疼了，真的是那種疼的有點離譜，錘腿也不行，必須得伸懶腰

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2022-11-01 13:50:43 我要投訴

      這種情況最好到醫(yī)院看一下，需要現(xiàn)場查體，了解有無局部壓痛，直腿抬高試驗等，了解是不是跟腰部問題有關(guān)，必要時需要拍ct如果實在不方便，試一下腰背肌力量鍛煉一段時間看有無緩解
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉