骨頭疼痛小腿兩條腿都疼

      平素有哪些基礎疾病嗎？首先建議不要劇烈運動，并且運動需要循序漸進，不要操之過急。慢慢增加運動的強度與持續(xù)時間。注意休息，不要過度勞累，注意關節(jié)部位的保暖。嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這個位置的疼痛主要還是與你的劇烈活動有關，你之前是否撞到或傷到過這個位置？
      指導意見：
      建議你先休息，近期避免劇烈的體育運動，平時打球可以買個護膝保護，局部可以外用云南白藥氣霧劑等。