一戴上耳機(jī)就會(huì)覺得害怕

健康咨詢描述： 您好是這樣的，我今年19歲，是大學(xué)生，平時(shí)每天都會(huì)去練習(xí)架子鼓，因?yàn)榧茏庸穆曇艉艽笏孕枰鞫鷻C(jī)練習(xí)，以前沒什么特別的，最近我每次帶上耳機(jī)放音樂都會(huì)很害怕感覺陰森森的，老忍不住回頭查看周圍，甚至在宿舍戴耳機(jī)聽音樂我也會(huì)很害怕，（有舍友的情況也會(huì)害怕），我是學(xué)校廣播社的，平時(shí)播音也要戴耳機(jī)，這種心里最近非常影響我，我膽子不算小，看鬼片去鬼屋也不會(huì)有特別過激的反應(yīng)（最近沒有接觸任何恐怖元素），最近這個(gè)已經(jīng)影響我到我的生活了，我這個(gè)算不算心里有什么障礙，要怎么緩解呢？