想到以前害怕的東西就會害怕

      病情分析：
      因為自己的內(nèi)向的性格，導(dǎo)致自己有了一些不愉快的事情，你自己的難受與痛苦可以說出來
      指導(dǎo)意見：
      自己要照顧好自己，學(xué)會堅強(qiáng)多別人交流溝通，努力的再去看看，勇敢面對現(xiàn)實生活，不要退縮，可以和朋友一起去看，慢慢就會好的

      病情分析：
      以前害怕過一個電影，當(dāng)時是嚇得渾身發(fā)抖。這說明當(dāng)時處在一個極具恐懼的那種狀態(tài)下?，F(xiàn)在想起來還會有當(dāng)時的心情。就說明當(dāng)時在極具恐懼的狀態(tài)下，沒有合理的進(jìn)行疏解情緒。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們不會合理的疏解情緒時，這種情緒就會進(jìn)入到我們的潛意識。所以當(dāng)想起這樣的情境時，就會回到當(dāng)時的狀態(tài)下。這也是由于我們目前是青少年的階段，大腦皮層發(fā)育不完善引起的一種狀態(tài)。改善的方法可以和朋友們一起去聊一聊，這個電影也可以在白天的時候和大家一起看一遍。也可以去看一看一些關(guān)于電影的制作片。這樣會更好的去了解電影是怎樣生成的，也就不會再害怕了。

      病情分析：
      由于以前看過一個恐怖的電影，現(xiàn)在你想起來還感到緊張焦慮，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力，不要在接觸恐怖的電影，動畫片等，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松。
      以上是對“想到以前害怕的東西就會害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！