2016年開始患有焦慮癥

      你的焦慮癥是有時間點發(fā)生的，像這種情況有可能是與你在你的生活過程當(dāng)中遇到了一些問題，所以才會導(dǎo)致這種情況的，首先你最好能去做個心理的疏導(dǎo)治療，可能對你會有幫助，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這方面的行為的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。除了找聊天以外，可以看搞笑視頻，也可以做個戶外的活動，你的興趣愛好多了以后，對這種事情關(guān)注的會少，慢慢的會減輕，必要時吃藥治療。你也可以去醫(yī)院用，mect或者是經(jīng)顱磁等療法也可以的。
      

      病情分析：
      如果長時間的處于這種情緒的話，就需要及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療了，通過醫(yī)生的詳細(xì)診斷判斷你是不是屬于緊張和焦慮癥的發(fā)作
      指導(dǎo)意見：
      針對于焦慮癥，平時最好就是服用一些抗焦慮的藥物，還有就是自我的調(diào)節(jié)，平時每天要堅持多做做運動，如果你現(xiàn)在時間允許的話，可以適當(dāng)?shù)牡街車寐糜?，散散心，讓自己放松自己，改變自己所處的一些環(huán)境
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果感覺自己患了焦慮癥，必須要經(jīng)過醫(yī)院精神科門診，明確診斷才能成立。如果屬于輕度的焦慮，可以通過自我調(diào)節(jié)癥狀，慢慢的會有所緩解。如果屬于中度以上的抑郁癥狀，必須服用抗焦慮的藥物系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時還要注意正確面對生活中的壓力，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高機體免疫力。再說根據(jù)這個年齡段，一般也容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，要隨時做好情緒的調(diào)節(jié)，并且還要治療身體的原發(fā)疾病。
      
      以上是對“2016年開始患有焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！