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白天一直睡不醒困多夢有點入睡困難

女 | 21歲 2020-09-25 08:12:30 1人回復 來自日照市

健康咨詢描述： 多夢，白天打盹睡不醒入睡困難躺下一兩個小時還處于清醒狀態(tài)，渾身無力，動腦或者記憶都明顯比以前不行

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:26:10 我要投訴

      您這種情況主要考慮應該還是睡眠時間不太規(guī)律有關(guān)系的，建議您白天盡量的不要睡得太久，晚上的時候要早睡，睡前喝點熱牛奶可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。睡眠調(diào)整好之后，一般癥狀也會有所緩解和改善的。

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