腎虛那個虛吃什么藥好

      根據(jù)你描述的這些癥狀應(yīng)該是腎陰虛引起的，建議你可以堅持服用六味地黃丸。日常生活中飲食方面可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等。不吃辛辣刺激性的食物，多喝開水，多排尿，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最近老是感覺精神不好并且老打哈欠，睡的時間很長，但是還是感覺睡眠不足，應(yīng)該是體質(zhì)偏頗的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動和鍛煉身體，提高抵抗力，最好能夠配合中醫(yī)辯證調(diào)理體質(zhì)，有利于身體的早日恢復(fù)，平時的時候晚上最好在23點之前入睡，規(guī)律的飲食和作息才能保證身體的健康。