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16歲還能發(fā)育長高嗎?我現(xiàn)在身高是一米六八

男 | 16歲 2020-09-22 00:08:50 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 16歲還能發(fā)育長高嗎?我現(xiàn)在剛滿16歲一個月,我現(xiàn)在身高是一米六八

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吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2020-09-22 08:45:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
      指導意見:
      根據(jù)您的病情描述,最好去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應的措施,目前建議你多做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情,有利于促進身高。
      

王磊
王磊 泊頭市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、小兒支氣管炎、支氣管肺炎、慢性咳嗽、 幫助網(wǎng)友:562
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2020-09-22 08:29:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,身體長高受多方面因素的影響,比如營養(yǎng)因素,遺傳因素,個人因素等等。
      指導意見:
      建議不要熬夜,保證充足睡眠時間,還要加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多參加體育鍛煉,打籃球,跳繩等體育活動。
      

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