16歲還能發(fā)育長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在身高是一米六八

男 | 16歲 2020-09-22 00:08:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 16歲還能發(fā)育長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在剛滿16歲一個(gè)月，我現(xiàn)在身高是一米六八

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2020-09-22 08:45:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長(zhǎng)高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議你多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高。

王磊泊頭市婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、小兒支氣管炎、支氣管肺炎、慢性咳嗽、幫助網(wǎng)友：562

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2020-09-22 08:29:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身體長(zhǎng)高受多方面因素的影響，比如營(yíng)養(yǎng)因素，遺傳因素，個(gè)人因素等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，打籃球，跳繩等體育活動(dòng)。