就覺(jué)得最近心里煩躁易怒還很難過(guò)想哭

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題最大的可能性是由于焦慮抑郁之類的精神心理因素所造成的，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      那你內(nèi)心當(dāng)中確實(shí)有一些很緊張焦慮的情緒，是不是你自己的情緒出現(xiàn)了一些異常，還是遇到了什么事情可以和我們聊一聊，釋放出來(lái)也許會(huì)減輕一些心理負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來(lái)，多做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂(lè)，緩解自己的緊張和焦慮的情緒。轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。