心里特別煩躁想哭等等

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在精神緊張，焦慮抑郁的情緒困擾，另外，這個(gè)年齡容易存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，是很正常的，建議您不要過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題，另外，也考慮您是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所造成的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好調(diào)整情緒狀況，不要受到負(fù)面情緒的困擾，多與家人交流溝通，找到問(wèn)題的根源，解決問(wèn)題，另外也希望可以彼此站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，有助于緩解狀況，平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，培養(yǎng)興趣愛好，做一些積極開心的事情，都有助于狀態(tài)的改善！建議您可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，但避免過(guò)于勞累，保證充實(shí)的休息，不要熬夜，飲食結(jié)構(gòu)合理搭配，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      目前你的年齡是16歲，伴隨的月經(jīng)初潮的來(lái)臨，進(jìn)入了青春期這樣一個(gè)敏感多疑的狀態(tài)，發(fā)生一些情緒反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這種情緒反應(yīng)的時(shí)候應(yīng)該更多的與家人和朋友交流溝通，通過(guò)這種互動(dòng)疏通的形式慢慢地走出這樣的困境，需要有一個(gè)過(guò)程，慢慢來(lái)