跳繩過(guò)后疑似腰肌勞損

      主要是你這段時(shí)間的體育鍛煉而導(dǎo)致的肌肉疲勞而引起的疼痛癥狀。建議每次運(yùn)動(dòng)完以后進(jìn)行肌肉放松活動(dòng)，可以進(jìn)行手法按摩緩解肌肉緊張，平時(shí)也應(yīng)該注意在運(yùn)動(dòng)之余不要長(zhǎng)時(shí)間坐著
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析考慮還是一個(gè)腰肌勞損，肌肉拉傷的可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以繼續(xù)涂抹雙氯芬酸鈉乳膏，目前暫緩運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息，可以適當(dāng)熱敷和局部按摩，平時(shí)鍛煉注意熱身和拉伸
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的男、22歲，從9月份開(kāi)始跳繩減肥，三天前突然感覺(jué)腰部上面的兩塊肌肉酸痛等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是腰肌拉傷了，早期冷敷，48小時(shí)后熱敷外用云南白藥噴霧劑，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息，減少活動(dòng)，避免過(guò)度勞累及久坐久站及引起疼痛的運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行。多食新鮮蔬菜水果及雜糧，忌油膩、油炸、煙酒，控制體重。
      
      以上是對(duì)“跳繩過(guò)后疑似腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，腰肌勞損不能跳繩，慢性腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。建議到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對(duì)癥治療。不要盲目用藥，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。