下了飛機(jī)之后一直失眠睡不著，吃了安眠藥之后才能勉

      失眠的原因考慮和精神緊張，高度集中焦慮都會(huì)誘發(fā)失眠情況，也不排除工作學(xué)習(xí)外界環(huán)境因素刺激而誘發(fā)失眠情況，應(yīng)該放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累，用腦過度，等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的情況有可能與勞累有關(guān)，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀