怎么樣才能增強免疫力

健康咨詢描述： 之前有心臟神經(jīng)官能癥，一到降溫的時候還有情緒波動的時候就很容易復(fù)發(fā)，而且一復(fù)發(fā)就是從感冒上引起的。平時難受就吃黛力新維持著，但是一到冬天就不行了，還得吃中藥才能調(diào)理好，每年冬天都得抓幾個療程的藥，配合自己鍛煉，到春天就基本沒事了。最近降溫不注意保暖，又感冒了，加上親戚過世有些受驚和緊張，這不昨天晚上就又犯病了，頭疼，鼻塞，緊張，害怕，氣短，乏力，出虛汗，胸口有氣亂竄，感覺四周都是冷空氣，肚子一直放冷氣，心悸，心慌，腦子里特別亂，變換著各種畫面，我只能蓋著厚厚的被子，拿衣服蓋住頭，出一身滿滿的大汗就能斷斷續(xù)續(xù)的睡著，這應(yīng)該是我免疫力低下的原因吧，特別容易感冒，一感冒很長時間都好不了，考慮要不要再去看看中醫(yī)？還有聽說喝黃芪水能增強免疫力，我這個體質(zhì)能不能喝。我是腎陰虛還有腎氣不足，脾胃虛經(jīng)常手腳發(fā)熱。