這兩天每次睡覺中間都要醒幾次
健康咨詢描述： 這兩天每次睡覺，無(wú)論是晚上還是早上都要醒幾次，晚上11點(diǎn)睡，4點(diǎn)醒上廁所，然后再睡，7點(diǎn)醒。中午也是睡一會(huì)兒就醒了，感覺不太正常，這是什么情況，應(yīng)該怎么辦
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出現(xiàn)這種狀況，主要考慮是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦安神的藥物。建議在日常生活中應(yīng)當(dāng)要保證休息，避免勞累。養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。
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病情分析：
你描述的表現(xiàn)是屬于失眠癥中的早醒，主要是睡眠維持不好，不要擔(dān)心和焦慮，適度調(diào)整即可
指導(dǎo)意見：
這種情況如果是短時(shí)間發(fā)生，可以通過(guò)自己調(diào)整，增強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)等放松調(diào)節(jié)！如果經(jīng)常發(fā)生就需要及時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量！
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