請(qǐng)問最近有點(diǎn)多想然后出去玩了的
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，請(qǐng)問前段時(shí)間突然想起一些之前發(fā)生的不太好的事導(dǎo)致這段時(shí)間總是亂想，然后前兩天出去玩了心情好點(diǎn)沒有多想但是有時(shí)候還會(huì)去想，但是比之前好點(diǎn)，然后熬夜上火前段時(shí)間，
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你這個(gè)也不是什么大毛病，只是沉湎于過(guò)去，暫時(shí)沒有走出來(lái)，其實(shí)過(guò)去的就過(guò)去了，你應(yīng)該有新的生活，你要學(xué)會(huì)忘記過(guò)去的痛苦，用以后的美好代替你心里的陰影。建議按時(shí)作息，不要?jiǎng)诶邸０l(fā)展好的興趣愛好，慢慢就會(huì)忘記不愉快的過(guò)去了。
是啊我就是突然觸景生情，之前都很少去想，過(guò)去很久了，突然想到就有點(diǎn)疑惑，前段時(shí)間有點(diǎn)難受總是去想感到恐懼，但是去玩了一趟好多了但是還是有點(diǎn)那種狀態(tài)比前幾天好
時(shí)間是治愈一切最好的良藥，過(guò)去的就過(guò)去了，人的一生中不如意之事八九，誰(shuí)都會(huì)有坎坷。
是啊，主要有時(shí)候會(huì)控制不住思想
慢慢就想開了
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病情分析：
上述情況屬于正常的情感波動(dòng)，并沒有什么病理意義，放松心情就好，無(wú)需治療。
指導(dǎo)意見：
建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
好的主要是我沒有事做缺少壓力感
給自己制定一個(gè)目標(biāo)吧，這樣就會(huì)有壓力，有動(dòng)力，為之奮斗。
好的，謝謝
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