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男生,24歲,心理抑郁,神經(jīng)脆弱

男 | 24歲 2020-09-18 02:25:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 如果一直單身,一個人久了就會覺得抑郁,而且感到很孤單,容易多想,而且心理脆弱,變得神質(zhì),那種很在意別人說的話

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-09-18 08:12:57 我要投訴

      病情分析:
      即使即使只是一個人,那么可能你會覺得周圍缺少別人的關懷或者是缺少一個固定的傾訴的對象,所以才會有一種孤單感和失落感
      指導意見:
      如果是這樣的話,建議你應該多參加一些集體活動,社會上有很多的公益組織在招聘,你可以嘗試著去做一些公益活動,接觸一些周圍的朋友,慢慢的你會感覺到一種歸屬感
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-09-18 08:14:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,心理抑郁,神經(jīng)脆弱,很在意別人說的話,變得神經(jīng)質(zhì),建議你做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,下棋,打球等,轉(zhuǎn)移注意力。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-09-18 10:49:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己一直單身一個人久了就會抑郁,感覺孤單,容易胡思亂想,可能是自己缺乏安全感,缺乏自信心和勇氣。
      指導意見:
      建議平時應該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標,多選擇自己感興趣的事情做,學會自我進行調(diào)理心情,有自己奮斗目標勇敢去面對現(xiàn)實,必要在意別人的看法,多戶外參加集體性活動,應該可以有改善的。
      
      以上是對“男生,24歲,心理抑郁,神經(jīng)脆弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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