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孤獨,難過,煩躁,易怒,愛幻想

男 | 15歲 2020-09-15 22:12:37 3人回復(fù) 來自南充市

健康咨詢描述: 你好,我被孤立了,聽到孤立我的人說話或者看到他們心情很難受總是忍不住想,影響學(xué)習(xí),請問我該怎么調(diào)解,謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-09-15 22:16:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況在正常的社交中,應(yīng)成長環(huán)境和家庭背景不同,是容易出現(xiàn)和同學(xué)之間有摩擦,甚至也不排除有自我的人格有一定的偏執(zhí)而不能很好的融入群體。也是社交能力欠缺和不能良好的溝通而導(dǎo)致的。在一定程度上缺乏友誼會影響到自我的人格。
      指導(dǎo)意見:
      接納當(dāng)前的情緒波動,盡可能的主動進行社交,換位思考,設(shè)身處地的想對方。通過誠信和相互尊重和理解來贏得朋友圈。必要時可以面診,心理門診進行專項的心理干預(yù)和一些溝通的技巧學(xué)習(xí)。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-09-15 22:20:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為被同學(xué)孤立了,導(dǎo)致你出現(xiàn)孤獨難過等等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      這種心情是能理解的,不知道你被孤立的主要原因是什么,但是不管怎樣,你把精力用在學(xué)習(xí)上,把學(xué)習(xí)成績提高一個臺階,和孤立你的人做到不卑不亢,順其自然,平時注意做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,提高學(xué)習(xí)效率,強身健體一舉幾得。經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)如果你覺得沒效果,就告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進行指導(dǎo)。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2020-09-16 00:29:23 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在感覺自己被孤立了,聽到孤立你的人說話或者看到他們,自己的心情就會很難受,總是忍不住去想這個事情而影響學(xué)習(xí),該怎么學(xué)會自己調(diào)解。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在是一個剛進入青春期的男孩,青春期的男孩會敏感多疑,自以為是,叛逆,還會胡思亂想,情緒很不穩(wěn)定。你被同學(xué)孤立了,太在意別人的看法和想法,反而影響了自己而得不償失。只要你把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)方面,做一個優(yōu)秀的人,將來自然會有人會圍繞在你的身邊。
      
      以上是對“孤獨,難過,煩躁,易怒,愛幻想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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