焦慮不安的感覺，容易瞎想

      從你描述的這些狀況來看，你所說的這種問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁所誘發(fā)的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會有幫助及改善。

      病情分析：
      上午好，你說的情況確實每個人都可能會遇到，會讓人惆悵，傷感，失落。同時，個人缺乏安全感，缺乏自信心也是重要的方面。所以，這事情表面是緊張憂慮，背后反映的問題可能會很復(fù)雜。
      指導(dǎo)意見：
      多積極的自我暗示，相信自己。培養(yǎng)一些興趣愛好，規(guī)劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的，這樣可以減少胡思亂想。
      多與周圍人聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會，才能獲得情感的歸屬感和安全感。
      

      病情分析：
      很正常，人都有對美好事物失去的失落感，也就是所謂的懷舊情緒，說明你對自己還是不滿意的。
      指導(dǎo)意見：
      你不滿意自己的現(xiàn)狀，感覺被拋棄，說明你內(nèi)心是沒有安全感的，安全感不是別人給你的，是你自己給自己的，自己的能力強(qiáng)大了，安全感自然就有了
      
      以上是對“焦慮不安的感覺，容易瞎想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！