感覺有點焦慮不安，暴躁

      病情分析：
      即使你的攀比心造成你自己情緒的緊張和壓力，總是把過多的注意力集中在別人那里就會造成自己產(chǎn)生這種比較和緊張的心態(tài)
      指導意見：
      那里就會造成自己產(chǎn)生這種比較和緊張的心態(tài)其實學習是你自己的事情，只要自己做好相應的學習計劃，按照計劃進行學習，保證自己的成績，保證自己所學習的知識都能完全被接受，那么我相信你會取得
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任！在學校中感覺暴躁，焦慮不安。當同學瞞著自己感到心中不平衡，學習成績下降。每個人的生活環(huán)境和經(jīng)歷不同，個性也會不同。別人怎么做別人的事情，我們做好自己就可以了。在心理學中有個黃金規(guī)則，就是我們希望別人怎么對我們，我們就怎么對待別人。但是反黃金規(guī)則就是我們怎么對待別人，就要求別人也怎么對待我們。尊重自己的內(nèi)心需要，合理發(fā)泄自己的情緒。
      指導意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學會適當?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負擔。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。
      

      病情分析：
      在學校里的人際關系不好了，好朋友瞞著你學習，有過危險的想法，對生活失去興趣。成績一直下降，又感覺內(nèi)心很焦慮。這是現(xiàn)實生活中的這些事情，我們的情緒導致的一系列反應。
      指導意見：
      學校里跟同學聊不來，這說明你非常想投入到一個圈子里去。我們青春期的時候，很希望有人和我們組成一個隊伍，陪伴我們同行，這是正常的心理狀態(tài)。每個人都是社會性的，所以我們希望有更多的團體讓我們加入。加入到一個關系里面，最重要的一點是有可以讓別人利用的資源。比如你會的東西可以跟大家一起分享，學習方面的經(jīng)驗可以給到別人一些啟發(fā)，這些都是你可以利用的資源。好朋友瞞著你學習，你不高興的原因是對自己的名次感到擔憂。你覺得是他沖擊到了你的地位。如果換一個角度想呢？他和你一樣努力上進積極，你會高興嗎？你會為你的好朋友高興嗎？所以，換一種思維方式可能會讓自己就有了新的方向。心情不好的時候可以寫一些日記，把情緒抒發(fā)出來就會對自己有益。情緒會來也會走。加油吧！
      
      以上是對“感覺有點焦慮不安，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的，容易出現(xiàn)有生理性的情緒波動。我的人格比較完美，同時上進好強的心理是很容易出現(xiàn)有自我的加壓和同齡鞋子的相互競爭和比較，同時學習中也會出現(xiàn)由于學習方法以及同學之間的友情受人格影響而出現(xiàn)加載的思維，經(jīng)過一定周期后會出現(xiàn)有胡思亂想，甚至有情緒的異常波動。
      指導意見：
      要接納當前的情緒波動，另外，在進行友情社交時，要表現(xiàn)出平等，尊重以及大方地進行交流和溝通，要增加自我的主動意識，而不是從發(fā)自內(nèi)心的經(jīng)常性的猜疑和煩躁。多接觸正能量的群體，擴大自我的視線，要進行個性化的學習計劃，而不是一味的依賴于他人的學習習慣。必要時可以尋求專項的心理干預和幫助。