催眠自己能刪除痛苦的記憶，真假

      如果你有一些痛苦的記憶，通過(guò)心理暗示自己，可以慢慢的忘記的，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，不要再關(guān)注以前的事情，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)想起以前事情的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，過(guò)去的事情一定要讓它過(guò)去。你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      刺激非常痛苦，有很多不愉快，痛苦的記憶，自己想刪除這些不愉快的記憶，你的痛苦可能和你的抑郁有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果早就看過(guò)醫(yī)生，做過(guò)診斷，醫(yī)生的診斷是癔癥，你現(xiàn)在在積極的規(guī)范的進(jìn)行治療了嗎？還需要繼續(xù)進(jìn)行治療，一定要規(guī)范的進(jìn)行治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，催眠的目的不是讓你忘記過(guò)去經(jīng)歷的痛苦體驗(yàn)，而是通過(guò)催眠療法幫助你解決你的困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療，不管過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，那都是過(guò)去，如果總是糾結(jié)煩惱過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情，這有可能就是抑郁情緒在作祟，積極治療你的抑郁，比如藥物治療＋運(yùn)動(dòng)＋面對(duì)面的心理治療，就能達(dá)到身心健康的。
      以上是對(duì)“催眠自己能刪除痛苦的記憶，真假”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！