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我天天不出門(mén)不吃飯，害怕出門(mén)內(nèi)心恐懼，怎么辦？
女 | 31歲 2020-09-12 11:18:07
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我天天躺在床上什么也不想做，不吃飯不敢找工作，我一個(gè)人不敢出門(mén)，害怕見(jiàn)人，出去就會(huì)緊張害怕，內(nèi)心恐懼，總是想哭，容易情緒激動(dòng)，總是生氣發(fā)脾氣，心里煩躁，白天犯困，晚上睡不著，感覺(jué)好痛苦，怎么辦？
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2022-11-09 11:37:29 我要投訴
你好，天天不敢出門(mén)。也不想吃飯，害怕見(jiàn)人，屬于社交焦慮障礙也叫社交恐懼癥，就是在社會(huì)交往過(guò)程中出現(xiàn)害怕緊張，心里恐懼，不敢正視對(duì)方，用心理學(xué)當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏治療就會(huì)好轉(zhuǎn)，您可以看中國(guó)輕工業(yè)出版社出版的行為矯正原理與技術(shù)，書(shū)中專(zhuān)門(mén)有一張是描述系統(tǒng)脫敏治療的方法和技術(shù)的。
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