想哭，心情特別煩，身體發(fā)抖

女 | 15歲 2020-09-11 20:12:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：今天上課好好的，就不知道怎么了，身體發(fā)抖，心情好煩，特別想哭，然后我沒(méi)有辦法了，就用指甲插手，然后感覺(jué)好像好點(diǎn)了，不過(guò)心情還是很煩

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其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:35:14 我要投訴

      病情分析：
      你的問(wèn)題，可能由于壓力太大而產(chǎn)生的一些抑郁情緒，比如容易哭泣，心煩意亂，有自殘行為的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，減輕你的壓力，比如轉(zhuǎn)移注意力，以及培養(yǎng)興趣愛(ài)好，另外，需要提高自信心，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。如果你的癥狀持續(xù)加重，那么就需要考慮接受治療，干預(yù)你的疾病發(fā)展，可以在醫(yī)院精神心理科面診檢查。