超級(jí)缺乏自信心，不敢和人交流

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中別人替你做的事情太多。沒(méi)有自己獨(dú)自的處理過(guò)事情導(dǎo)致的。像這種情況，你可以向周?chē)鞣矫娑己玫娜巳ツ７潞蛯W(xué)習(xí)，鼓勵(lì)自己獨(dú)自的去面對(duì)生活，做的不好也不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己告訴自己積累經(jīng)驗(yàn)，這次做的不好下次肯定會(huì)做得更好一些，慢慢的你就會(huì)有自信的，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就一做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。

      這種情況的話，其實(shí)是你自己的一些悲觀情緒導(dǎo)致的，要注意會(huì)不會(huì)有抑郁癥抑郁癥患者會(huì)，總感覺(jué)情緒低落，興趣，精力減退，愉快感缺乏，在這些情緒的影響下，對(duì)自己的評(píng)價(jià)就非常低，也很悲觀，最好是到精神科去看一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能自己過(guò)于依賴別人，沒(méi)有自己主見(jiàn)，缺乏自信心和勇氣出現(xiàn)自卑自責(zé)心理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)遇到事情應(yīng)該有自己的想法或處理問(wèn)題能力，不要過(guò)于擔(dān)心緊張?jiān)谝鈩e人的看法，多戶外參加集體性活動(dòng)，多主動(dòng)和周?chē)従优笥阎g進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題就可以的，
      
      以上是對(duì)“超級(jí)缺乏自信心，不敢和人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！