考完試后，忘了考試期間的事

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，考完試后忘了考試期間的事，一點(diǎn)印象都沒有，心情焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      考完試后忘了考試期間的事，是因?yàn)樘o張，突然放松引起的，建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和催眠。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你這個(gè)考試是不是駕照考試啊，現(xiàn)在很擔(dān)心啊。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你就是考試的時(shí)候太緊張了，不可能不點(diǎn)交卷的，一定是交了，你就是太緊張了，現(xiàn)在也不必著急了，因?yàn)榻Y(jié)果已經(jīng)定了，所以不如放輕松自己吧，焦慮也改變不了了。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在考試時(shí)容易大腦皮層緊張，也會(huì)由于在高度緊張時(shí)對一些試卷的細(xì)節(jié)的事情出現(xiàn)有遺忘尤其是現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)電腦提交試卷，也就是幾秒鐘之間點(diǎn)按鍵的事情。會(huì)在自己不排除回憶試卷的內(nèi)容或者一些疑難的問題時(shí)出現(xiàn)，部分群體會(huì)在遇到這樣的事情時(shí)，也會(huì)和您有相同的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      需要您正確的接納此時(shí)的心情，正確的認(rèn)知到目前的電子閱卷都會(huì)在自動(dòng)的以后時(shí)間有倒計(jì)時(shí)以及統(tǒng)一交卷。也會(huì)由于高度緊張，暫時(shí)遺忘一些事情。會(huì)隨著時(shí)間的推移以及心情平復(fù)一段時(shí)間以后，自然的想起一些過程。萬一事先做一些放松運(yùn)動(dòng)，減少壓力和大腦皮層的放松后會(huì)有所回憶。也可以和周邊的群體通過一些交流回想起經(jīng)過。
      
      以上是對“考完試后，忘了考試期間的事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！