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心慌容易緊張，焦慮做事也做不好，不敢做，大腦一片空

男 | 22歲 2020-09-10 22:00:02 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 剛出來工作，剛開始還好，做了一段時間做不好自己又話少很在意別人的眼光，導(dǎo)致焦慮緊張從小就容易緊張，做過也不會一樣不敢做怕做不好

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:36:44 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，多數(shù)存在一定的精神誘發(fā)因素，例如容易受環(huán)境因素的影響。同時也與個人的人格特征有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信心。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療

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