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我吃了維生素C又吃了牛奶怎么辦？

女 | 12歲 2020-09-09 22:14:18 1人回復 來自貴港市

健康咨詢描述： 我剛剛喝了牛奶，過了一會又喝了維生素C泡騰片，希望醫(yī)生幫我看看，謝謝

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2020-09-09 22:29:21 我要投訴

      指導意見：
      牛奶與維生素不c宜同時服用,維生素C是酸性的，如果一起食用，會使牛奶成塊造成營養(yǎng)成份的丟失，反而會導致兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。兩者應該分開服，需間隔1小時左右，目前您已近吃了，以后注意就可以了。

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