健康咨詢描述: 我最近滑膜炎。腳踝不太能走路。中醫(yī)也沒治好。但是針灸的這個(gè)穴位就緩解特別多。就是圖上有淤青的那一塊。
考慮是局部的韌帶損傷,建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免患肢的過度運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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