習(xí)慣性右腳踝扭傷怎么辦

      這種情況還是平常鍛煉少有關(guān)系的，雖然沒(méi)有骨折，但是有軟組織損傷，平時(shí)要注意鍛煉身體。每天做100次腳踝左轉(zhuǎn)100次右轉(zhuǎn)100次可以鍛煉腳踝韌帶的柔韌度，就不容易崴腳了，平時(shí)多喝白開(kāi)水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      出現(xiàn)習(xí)慣性腳踝扭傷，主要是第一次受傷，導(dǎo)致韌帶松弛，在沒(méi)有完全治療痊愈的情況下受到外力，激后，比較容易造成再次扭傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況下，一定要注意休息，一個(gè)月內(nèi)避免高強(qiáng)度活動(dòng)，走路時(shí)一定要選擇平坦的路面，保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免再次扭傷，穿寬松的鞋襪。如果有必要，可以進(jìn)行石膏或者外固定支架進(jìn)行保護(hù)。

      病情分析：
      連續(xù)發(fā)生腳部扭傷，和你走路的姿勢(shì)和習(xí)慣有關(guān)，沒(méi)有骨折的話做拍片是查不出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      足部軟組織扭傷，建議，注意走路不要太快和太急，容易扭傷的足部要買足部護(hù)腕保護(hù)。
      以上是對(duì)“習(xí)慣性右腳踝扭傷怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你提供的信息是右腳踝半個(gè)月有兩次發(fā)生扭傷，攝片檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)骨折的問(wèn)題，建議最好能夠打個(gè)石膏繃帶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榫植宽g帶發(fā)生了松弛，稍微活動(dòng)很容易再次發(fā)生扭傷的問(wèn)題，建議可以局部打上石膏繃帶相對(duì)固定半個(gè)月。可以有效的起到固定局部韌帶的作用，最好能夠穿一個(gè)固定腳踝的襪子。長(zhǎng)期穿堅(jiān)持一年。