腳踝習(xí)慣性扭傷，如何治理，請求解答

      腳踝習(xí)慣性扭傷，主要是因為多次扭傷之后，造成踝關(guān)節(jié)的側(cè)腹韌帶松弛是踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降就容易扭傷，因此在走路的時候最好穿高幫鞋或帶上護(hù)踝，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)。

      習(xí)慣性扭傷應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛所致的。你平時可以帶一個護(hù)踝帶一個月帶護(hù)踝的期間禁止劇烈的運動以及減少活動。肌肉貼是不能夠防護(hù)的。
      

      你好，你這是反復(fù)扭傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)不穩(wěn)，你這種情況應(yīng)該避免出現(xiàn)反復(fù)扭傷，以免后期會遺留創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎節(jié)和疼痛，平時可以佩戴護(hù)踝保護(hù)，避免踝關(guān)節(jié)劇烈活動，疼痛期可以貼膏藥治療
      

      腳踝習(xí)慣性扭傷的情況是很危險的，如果有一天運動過度或者搬重物扭傷的話，會導(dǎo)致病情惡性發(fā)展，建議及時到醫(yī)院診治。
      原因分析
      由于很多人對扭傷的情況不重視，沒有得到及時的治療，從而落下了后遺癥的問題，出現(xiàn)腳扭傷的原因有很多種，比如是不合理的運動方式、超負(fù)荷搬重物引起。
      舉措建議
      關(guān)于腳扭傷的幾點建議：
      一、出現(xiàn)扭傷的問題，要及時的到醫(yī)院治療跟恢復(fù)。
      二、治療期間要以調(diào)養(yǎng)為主，不要隨意走動。
      三、注意對腳部做好防護(hù)措施。
      

      考慮可能是韌帶松弛導(dǎo)致的，可以通過局部熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，鞋子要寬松，防止腳受擠壓，盡量穿旅游鞋。每天堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      
      以上是對“腳踝習(xí)慣性扭傷，如何治理，請求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      之所以會出現(xiàn)這種狀況，主要是因為腳踝扭傷以后，踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)了拉傷所致，這樣踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)就容易反復(fù)的扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      首先平?？梢远噙M(jìn)行熱敷和按摩處理，這樣可以改善局部的循環(huán)，起到活血化瘀的作用，并且需要多做踝關(guān)節(jié)的活動鍛煉，增強周圍的肌肉力量，這樣可以增加對于踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，可以進(jìn)行石膏固定治療一個月。
      

      病情分析：
      腳踝扭傷容易伴有韌帶關(guān)節(jié)囊撕裂，如果過早活動容易影響恢復(fù)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院骨科就診。給予支具固定保護(hù)一下，必要時需要考慮手術(shù)修補縫合損傷的韌帶關(guān)節(jié)囊
      

      病情分析：
      肌肉貼是可以防護(hù)的另外也可以應(yīng)用護(hù)踝防護(hù)，運動之前注意做好拉伸運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議每次體育鍛煉之前，做好熱身及拉伸運動。如果經(jīng)常崴腳可以到醫(yī)院讓大夫查一下，是否有慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況。