經(jīng)常喝酸奶會(huì)有什么副作用嗎？

      病情分析：
      經(jīng)常喝酸奶，有什么好處？，經(jīng)常喝酸奶，會(huì)有什么副作用？
      指導(dǎo)意見：
      酸奶是經(jīng)過發(fā)酵而成的含有益生菌，對(duì)消化系統(tǒng)起到消化的作用，酸奶含有蛋白質(zhì)，對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用，但是如果有胃病的人，或者是胃酸過多的人，不適合喝酸奶。
      

      病情分析：
      你好，喝酸奶的好處是能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，酸奶中含有人體所需要的氨基酸、微量元素、乳酸菌等可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有助于消化，還能夠美容潤(rùn)膚，提高食欲，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少疾病的發(fā)生。還可以潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充腸道益生菌，加快胃腸蠕動(dòng)，減少有害菌群對(duì)腸道的傷害。還能夠降低膽固醇。
      指導(dǎo)意見：
      你好，經(jīng)常喝酸奶的壞處就是有可能會(huì)引起過多糖分的攝入，因?yàn)樗崮淘谥谱鞯倪^程當(dāng)中為了避免過于酸的味道而會(huì)添加糖分。如果喝酸奶過多則會(huì)引起糖分的超標(biāo)攝入，進(jìn)而可能會(huì)增加血糖增高的風(fēng)險(xiǎn)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常喝酸奶會(huì)有什么副作用嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！