檸檬雖然含有豐富的維生素以及礦物質及其它營養(yǎng)素,可以起到美白祛斑,減肥,防止便秘,增強免疫力的功效,但是檸檬偏酸,喝多的檸檬水會對腸胃道有自己的治,胃酸過多引起消化不良,所以應該適量的喝
檸檬富含維生素c大量服用的話會攝入過多的酸性物質,引起胃酸分泌增多,造成胃部不適,嚴重者可以導致潰瘍和出血,另外檸檬中含有的酸性物質過多,這些酸性物質殘留在牙齒上會對牙釉質造成損傷。維生素c會促進體內(nèi)鐵的吸收,過多的維生素c可以導致血鐵水平升高,進一步會損害內(nèi)臟。所以檸檬雖好,但是要適量服用
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