健康咨詢描述: 晚上睡覺腦袋里一直有畫面,是不是焦慮癥啊。重2019年8月開始之前不知道怎么了早上睡不著晚上也睡不著3天沒有閉眼身體超級累腦袋是清醒的,不行了才叫我媽帶我去醫(yī)院開了一個星期安眠藥,因為是未成年,還有安眠藥有副作用,開了一個星期一天一片吃完了還是睡不著,醫(yī)生開了中藥給我調(diào)解吃了兩個星期好多了,到了12月又開始這樣晚上睡覺很怕睡不著,老是會想睡不著怎么辦,怎么躺都睡不著到了凌晨三4:00這樣才睡了早上6點半又要去學(xué)校,快崩潰了,現(xiàn)在天天這樣從2019年十二月份到現(xiàn)在,有時候就能一下睡著,有時候到凌晨三四點才睡著,很焦慮不安,吃過一個星期的安神補腦液,有效果未成年不能一直吃,現(xiàn)在天天這樣腦袋很沉因為學(xué)習(xí)很差讀職業(yè)學(xué)校,沒有學(xué)習(xí)壓力我也不知道為什么就是晚上睡不著聽歌,泡腳天天都有就是這樣,白天老是會去想晚上又睡不著怎么辦,天天想很焦慮!今年16周歲,虛歲17歲。
青年男性失眠,睡眠障礙,合并焦慮狀態(tài)多見,缺乏運動鍛煉,持之以恒運動鍛煉增強身體多曬太陽,少熬夜睡眠,不要超過11點,少生氣情緒穩(wěn)定,朱砂安神丸,人參健脾丸,
沒有,我每天9點半上床睡覺去爬山身體越累越睡不著,這兩個藥未成年可以經(jīng)常吃嗎。
不能長期吃,可以酮替芬片口服
病情分析:
你好,你這種情況嚴(yán)重影響到生活了已經(jīng),焦慮是有的,但原因和具體嚴(yán)重程度有待診斷。
指導(dǎo)意見:
建議你讓你媽媽帶你到大醫(yī)院的臨床心理科去看一下,做一下植物神經(jīng)功能檢查,心理狀態(tài)評估看看只有查到病因才有可能根治你的失眠問題。
我媽老是說我不會困,就是沒有困到一直這樣說我,您可以說說要怎么能改善一點嗎。
不是的,正常人都需要充足睡眠的,可以嘗試睡前和杯熱的純牛奶,聽點輕音樂,下午傍晚多運動一下,消耗一下精力和體力試試看能不能改善一些。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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