如何調(diào)養(yǎng)肝對身體好？

      美女，你說的是誰，家里人每個成員都要護(hù)肝養(yǎng)肝嗎？一般我們說的養(yǎng)肝保肝應(yīng)該有肝病或者剛功能不好的人才去做的，要是沒有啥毛病，肝功能又是好的，為啥還要去吃這些藥物呢？
      

      病情分析：
      養(yǎng)肝需要通過以下的方式：第一、要保持比較平和愉快的心情，因為肝主怒，生氣容易傷肝。第二、要通過一些食物，比如常用的一些水果，梨、草莓能起到一定的養(yǎng)肝作用。
      指導(dǎo)意見：
      第三、要保持充足的睡眠，因為中醫(yī)的肝在晚上11點至凌晨1點之間是作用的時間，因此在11點之前最好能夠及時的休息。