吃什么對(duì)肝好？怎么養(yǎng)肝？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 05:45:59
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健康咨詢描述： 吃什么對(duì)肝好？怎么養(yǎng)肝？
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2021-07-08 06:01:16
肝臟的主要生理功能是疏泄和藏血。疏肝理氣的中藥有香附佛手等，養(yǎng)血柔肝的中藥有白勺、桑葚、枸杞子。可以養(yǎng)肝補(bǔ)肝的食物，有黃豆、黑豆、南瓜、牛奶、玉米、雞蛋等。此外補(bǔ)肝養(yǎng)肝建議大家可以保持平和的心態(tài)，抑制情緒，避免急躁釋放壓力，各項(xiàng)功能正常運(yùn)行達(dá)到身體最佳狀態(tài)。
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