睡眠差，驚醒，多夢(mèng)，犯困，食欲差，頭暈耳鳴，乏力

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免過(guò)度的焦慮，熬夜，適當(dāng)?shù)奶岣邔W(xué)習(xí)效率，勞逸結(jié)合，必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，對(duì)癥治療，可以多跑跑步活動(dòng)活動(dòng)
      

      病情分析：
      學(xué)生考試壓力較大，應(yīng)注意自己的學(xué)習(xí)，休息規(guī)律，避免過(guò)濾多的熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠。適當(dāng)散步，釋放情緒。過(guò)大的壓力反而不利于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)和休息應(yīng)該合理調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你這是精神壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：不要給自己太大的壓力，好好的睡一覺(jué)，睡醒了就會(huì)感覺(jué)精神好很多，平時(shí)飲食要清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，肉禽蛋奶，新鮮蔬菜水果都要吃，營(yíng)養(yǎng)要均衡?？梢猿孕﹫?jiān)果增強(qiáng)記憶力，如核桃.
      
      以上是對(duì)“睡眠差，驚醒，多夢(mèng)，犯困，食欲差，頭暈耳鳴，乏力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！