暴飲暴食自己知道就是管不住嘴
健康咨詢(xún)描述： 之前有過(guò)節(jié)食減肥減成功了 后來(lái)又胖了回來(lái)。最近這倆禮拜特別明顯自身察覺(jué)有暴飲暴食的行為?？刂撇蛔∵@個(gè)跟心理也有原因就是想知道有沒(méi)有輔助藥物或者控制飲食的藥物
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病情分析：
如果經(jīng)常不按規(guī)律進(jìn)食，或者是暴飲暴食，容易造成身體出現(xiàn)肥胖的狀況，所以一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，才能使身體的體重保持正常。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在飲食上要低鹽，低糖，低脂。不要吃油膩肥厚的食物。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要加強(qiáng)自身鍛煉，促進(jìn)脂肪的燃燒減輕體重。減肥不是一件容易的事情，所以一定要堅(jiān)持，要有耐力。不要服用什么藥物，以免對(duì)身體造成傷害。
謝謝您我想請(qǐng)問(wèn)。有沒(méi)有輔助性藥物就是讓自身不愛(ài)吃東西或者針對(duì)這種暴飲暴食情況的藥物
建議你還是不要服用什么藥，因?yàn)檫@些藥物對(duì)胃腸道都有負(fù)作用，所以還是不要服用。還是自己控制一下為好，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
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我們臨床經(jīng)常見(jiàn)到相對(duì)來(lái)說(shuō)肥胖的一個(gè)人群可能有暴飲暴食的一個(gè)習(xí)慣，往往有一定心里的因素有一定的關(guān)系，所以目前的話(huà)你盡量瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，必要的時(shí)候可以配合利拉魯肽，在減重的同時(shí)增加胃腸道的飽腹感。
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你好，減肥藥一般都有控制食欲的作用，但其不良反應(yīng)也有多方面。如果不是過(guò)于超重，建議從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)健康減肥?？刂凭筒偷臅r(shí)間，在餐桌前只坐十分鐘，到時(shí)間立即離開(kāi)。低脂，低糖，低熱量飲食，控制脂肪類(lèi)食物和色拉油的攝入量，少吃油炸，少喝含糖飲料。每餐主食以二兩為宜。蔬菜和低糖水果不限量，晚餐以水煮菜為主。每天保證有半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，如跑步，打籃球，跳健身操等。祝好！
以上是對(duì)“暴飲暴食自己知道就是管不住嘴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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