吃東西控制不住自己，常有暴飲暴食

      指導(dǎo)意見：
      你好，平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)，保持大便通暢。
      

      你最近一段時(shí)間時(shí)，一方面有異常的表現(xiàn)，食欲大增，吃飯量不受控制，特別是心情不好的時(shí)候。你這種情況不排除是心理壓力過(guò)大，可以到醫(yī)院的心理科咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況是心理上的，是需要從主觀上認(rèn)識(shí)到多吃對(duì)人體的危害，肥胖對(duì)各個(gè)臟器都會(huì)造成傷害，所以要給自己定量。
      指導(dǎo)意見：
      絕對(duì)不要讓心情影響了飲食量，這樣長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)是一個(gè)惡性循環(huán)，很難改變的，趁現(xiàn)在還年輕，及早控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，使自己變得更加完美。充滿自信心。
      
      以上是對(duì)“吃東西控制不住自己，常有暴飲暴食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說(shuō)的這種情況，只有你自己能幫自己，如果你每次想吃的時(shí)候，你就想一想吃貨吃完的后果，就不再吃了。
      指導(dǎo)意見：
      這種做法就叫做暴飲暴食，對(duì)身體絕對(duì)是有危害的，在心情不好的時(shí)候，你可以采取其他的辦法來(lái)緩解情緒，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就是很好的方式，必要時(shí)看心理醫(yī)生。