愛說夢話，自己無感覺，無壓力

      病情分析：
      就是晚上在說夢話，自己也感覺到?jīng)]有壓力，這樣影響到晚上的睡眠了嗎？晚上的睡眠質(zhì)量受到影響了吧？
      指導意見：
      如果晚上睡眠很好，白天的生活學習也沒有受到影響，可以不需要處理，如果影響到白天的情緒，學習和生活的話，需要去醫(yī)院看醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，從2019年夏季開始，感覺自己每天晚上都在講夢話。
      指導意見：
      不知道2019年的夏季有沒有發(fā)生過什么事情，或者說生活中有什么變化，比如讀高三了或者考上大學了，或者去外地工作了。說夢話的前提是做夢，這點你應該很清楚，做夢一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢說夢話不會妨礙人的休息，夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。平時注意做到規(guī)律生活，不要熬夜，睡前不要看手機玩游戲，不要喝咖啡濃茶之類的飲品，可以做做冥想正念減壓，可以在睡前四小時做運動三十分鐘以上的時間，都會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，幾乎每天晚上都在講夢話，但是自己都沒有感覺，做夢是屬于正?，F(xiàn)象的。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多戶外參加集體性活動，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳促進，應該可以慢慢改善的。
      
      以上是對“愛說夢話，自己無感覺，無壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，關(guān)于說夢話是進入深度睡眠時候，人無意識不自主做出的反應。來講沒有什么身體方面的異常。
      指導意見：
      如果天天晚上說夢話，并且說夢話的時間比較長，可能屬于大腦異常放電植物神經(jīng)紊亂導致的。首先建議生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，睡覺前不要玩手機看有刺激性的電視片，并且注意晚飯不要吃的過飽，以清淡為主。平時注意鍛煉身體，并且要做到勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。