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最近頭暈想吐心情焦慮煩躁失眠夢多

女 | 19歲 2020-08-30 02:54:11 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 一躺床上準(zhǔn)備睡覺的時候就頭暈想吐胃里也難受去人多的地方也是這樣每天失眠到天亮才能睡著一閉眼腦子里全是畫面幾乎每天都做夢有時候還莫名其妙的想哭

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王娟
王娟 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長心血管系統(tǒng)如高血壓病,冠心病,心衰,心律失常, 幫助網(wǎng)友:11570
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2020-08-30 09:22:53

      針對您咨詢的問題經(jīng)過,您有什么情緒方面的誘因嗎?您可以通過多參加體育鍛煉,如跑步可以顯著改善情緒金額睡眠,避免攝入咖啡濃茶和煙酒,睡前遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品等都可以有效緩解您的癥狀,如無效需要心身醫(yī)學(xué)科就診藥物干預(yù)治療
      

房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網(wǎng)友:32074
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2020-08-30 09:14:40 我要投訴

      根據(jù)您的描述分析,考慮您的這種癥狀,與白天嚴(yán)力過大,過度緊張焦慮等有關(guān)系,建議您平時可以放松心情,愉悅身心,多做一些自己喜歡做的事情,考慮您有抑郁的傾向,建議到正規(guī)醫(yī)院做個檢查。
      

王政
王政 泊頭市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,糖尿病,妊娠期高血壓 幫助網(wǎng)友:154
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2020-08-30 09:06:17 我要投訴

      病情分析:
      請問一下您的白天的工作狀況是怎么樣的情況?有沒有過度的精神心理壓力?白天存在不存在過度睡眠。您現(xiàn)在的身體狀況自我評價是如何的?
      指導(dǎo)意見:
      建議呢,調(diào)整一下作息時間和工作生活節(jié)奏。在白天適度加入一些運動量。保持白天的身體狀況的適度疲勞。然后晚上的入睡保持一個固定的時間。往往能取得一個適當(dāng)?shù)男Ч?。如果不行的話。建議求助一些心理咨詢工作者。
      
      以上是對“最近頭暈想吐心情焦慮煩躁失眠夢多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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