健康咨詢描述: 心情總是容易很低落,很喜歡否定自己,做事沒有上進心,總覺得得病了似的,最近總是會跟家人和同事發(fā)生口角,特別容易生氣發(fā)怒情緒化,白天都喜歡把自己關(guān)在黑乎乎的房間里聽歌看電影,上班時也不想和任何人交流,會因為一些小事生別人的氣,晚上總是睡不著覺一閉上眼睛腦子里面鬧哄哄的很累。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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