8月10日開(kāi)始因?yàn)樽隽艘粋€(gè)夢(mèng)開(kāi)始思念遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的父母

      您的這種情況，是由于心膽虛怯，心腎不交引起的失眠等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)利爾眠膠囊，復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理一下看看，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，清淡飲食。

      病情分析：
      你好，從你描述的上述情況來(lái)看，主要還是由于受驚嚇而引起的植物神經(jīng)紊亂的情況，所以不要有太多太大的心理壓力，關(guān)鍵還是要自我放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮身體本身并沒(méi)有太大的問(wèn)題，一定要放松心情，平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，放下思想包袱，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡泡腳，可以改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      人在思念、悲傷、恐懼等情緒所擾是時(shí)容易導(dǎo)致失眠。失眠有時(shí)是我們身體的原因?yàn)橹鳎袝r(shí)是以外部事件為主。從您的檢查結(jié)果來(lái)看外部事件導(dǎo)致為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療可以從解決事件開(kāi)始如：能不能回家一趟，多給父母打個(gè)電話，休息放松一下等。輔助睡眠的藥物如果有效再吃一段時(shí)間。從自身上要知道人都是有情緒的偶爾也會(huì)失眠的，允許自己會(huì)偶爾失眠，避免夸大失眠的危害。在睡眠方法上要注意方式，睡前避免過(guò)度興奮，玩手機(jī)、看電腦，可以適當(dāng)看看書(shū)、做做家務(wù)，沒(méi)有睡意時(shí)不要進(jìn)臥室或躺在床上，有睡意時(shí)再去睡。
      
      以上是對(duì)“8月10日開(kāi)始因?yàn)樽隽艘粋€(gè)夢(mèng)開(kāi)始思念遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的父母”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！