入睡困難，失眠，多夢

女 | 22歲 2020-08-27 14:02:50 2人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：入睡總是很久，有時間會失眠一整夜，眼睛閉著但是意識清醒，聽朋友說吃褪黑素可以睡著，請問有用嗎？吃的話有什么副作用沒？湯臣倍健的褪黑素可信嗎？感謝回答！

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2020-08-27 14:09:23 我要投訴

長期失眠多夢或者入睡困難是比較常見的亞健康問題，長期得不到治療和改善會造成身體抵抗力下降，精神查，工作學(xué)習(xí)效率低下。建議接受正規(guī)治療。保健品可以輔助睡眠，但是不能當(dāng)做藥品，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

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2020-08-27 14:10:48 我要投訴

三甲病情分析：失眠多夢易醒，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辯證一般多考慮是心脾兩虛引起的情況。心主血脈，主神志，血液起著寧靜安神的作用，當(dāng)心血不足時就會出現(xiàn)易醒多夢等癥狀，同時脾為氣血生化之源，脾虛時氣血生成不足，就會造成心血虧虛。對于這種情況，患者可以適當(dāng)?shù)目诜w脾丸、安神養(yǎng)心丸、驢膠補(bǔ)血顆粒等進(jìn)行治療。同時睡覺前少看手機(jī)，也可以喝一杯牛奶，適量運動，也有助于睡眠。

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