每天睡覺(jué)做夢(mèng)，醒來(lái)清楚記得內(nèi)容

女 | 32歲 2020-08-27 13:07:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，半夜醒來(lái)的時(shí)候很清新，就像沒(méi)睡覺(jué)一樣，早上起來(lái)夢(mèng)里內(nèi)容很清楚，有時(shí)候半夢(mèng)半醒都能清楚知道自己是在做夢(mèng)。每天晚上大概9點(diǎn)多睡覺(jué)，白天也不午睡

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-27 18:45:01 我要投訴

多夢(mèng)也屬于失眠的一種類(lèi)型，一定要及時(shí)的進(jìn)行糾正。如果想改善睡眠質(zhì)量，首先要有一個(gè)積極的態(tài)度。大多數(shù)人失眠是因?yàn)榘疽顾鸬模詰?yīng)該盡量避免熬夜，每天要保持合理的作息時(shí)間，而且在睡覺(jué)之前不要吃東西，應(yīng)該以清淡飲食為主，也不能喝刺激性的飲料。