健康咨詢描述: 怎么可以緩解持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間了不管睡多久都會(huì)做夢(mèng)睡醒后感覺(jué)很累十分疲憊頭也很痛是什么原因造成的和房間亂等有關(guān)系嗎
睡覺(jué)的時(shí)間出現(xiàn)做夢(mèng)疲勞以及頭痛,這屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。大部分和熬夜或者是心煩焦慮壓力大有關(guān)系。平時(shí)放松心態(tài),適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)??梢钥诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療,比如谷維素,維生素b族的藥物。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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