性功能下降，想得到解決的辦法

      根據(jù)你描述的這些癥狀應該是腎虛引起的，可以吃點兒補腎的中成藥進行調(diào)解，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等。盡量不吃辛辣刺激性的食物，性生活要適度，每天用溫水進行坐浴。適當?shù)腻憻捝眢w，堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況你一定到了一定的年齡，第2次就是挺難的。
      指導意見：
      你一天兩次連續(xù)兩次是不大可能的，隨著年齡增大性能力就下降，不是年輕的。保證一次的質(zhì)量就不錯了，要做足前戲。