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最近熬夜通宵第二天仍然是很精神

女 | 19歲 2020-08-26 17:54:36 1人回復 來自桂林市

健康咨詢描述： 最后幾晚老是熬夜通宵，第二天感覺很精神，這會對身體產(chǎn)生傷害嗎？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:25:30 我要投訴

      經(jīng)常熬夜對身體非常不好。他會使身體的免疫力下降而導致一系列的不好的情況。建議在沒有必須非得熬夜的事情之外，一定要要按時睡覺，養(yǎng)成一個好的習慣，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。

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