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天天熬夜，不熬夜反而第二天沒(méi)精神

女 | 16歲 2018-02-01 11:32:02 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述： 天天熬夜，不熬夜反而第二天沒(méi)精神，即使不熬也總是做夢(mèng)睡不好還怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:22:44 我要投訴

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是天天熬夜，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)肯定會(huì)引起精神功能改變，肯定有不好的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果像你說(shuō)的這個(gè)可以選擇安神補(bǔ)腦的，還有就是睡前泡腳，多吃黑色素高的食物，按摩腳底板的位置。

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