失眠，就是總是難入睡。

      失眠的原因可能是精神壓力過(guò)大有關(guān)系的所以不能長(zhǎng)期的依靠藥物調(diào)整，心理治療也很重要注意不要總想事情要避免心理負(fù)擔(dān)過(guò)重?？梢缘结t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，一般也可以考慮通過(guò)安神補(bǔ)腦類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，睡前可以聽(tīng)點(diǎn)助眠的音樂(lè)。
      

      建議睡前不要吃東西和做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前不要思考一些事情，白天可以多放松心情，不要讓自己太過(guò)壓抑和勞累，盡量避免白天打盹和瞌睡，建議不要服用藥物。

      看了你的癥狀描述，突然出現(xiàn)了失眠，不能入睡，熬到三四點(diǎn)才能入睡，也睡不了幾個(gè)小時(shí)，沒(méi)有壓力，只有吃酒石酸唑吡坦才能入睡，酒石酸唑吡坦片，主要用于偶發(fā)性失眠以及暫時(shí)性失眠的嚴(yán)重睡眠障礙的治療，的確有良好的治療失眠效果，可是停藥后又會(huì)復(fù)發(fā)，建議你加用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液等，逐步的減停唑吡坦片，睡前喝一杯熱牛奶，熱氣泡泡腳，不要喝咖啡濃茶，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“失眠，就是總是難入睡?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！