手淫一年，硬度不太夠

      那您的這個(gè)年齡正屬于身體的生長發(fā)育期，那么手淫這種不良的行為肯定是建議您盡早戒掉了，對身體是有很大影響的，大多數(shù)戒掉之后都有所恢復(fù)的，能恢復(fù)到什么程度以及需要多長時(shí)間，那么就只能先觀察看了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在剛14歲，屬于青春期發(fā)育的時(shí)候，是不能頻繁的手淫的，否則會影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你戒掉手淫，規(guī)律生活，不要熬夜，避免久坐，多進(jìn)行體育鍛煉，是可以恢復(fù)過來的。